经常被某某明星瘦了的消息霸屏，可见减肥成了一个永恒的话题，或者已经是各路小仙女们的一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？小编给大家介绍几种瘦身饮食方法。

    1、享用中式蒸煮法烹调食物

    水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。

    2、早餐正常吃，不要吃的油腻

    现在不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的四季代餐，便成为最适合当早餐的食品了。

    因为四季代餐是低热量的食品，一袋四季代餐果冻的只相当于一碗米饭1/20的热量，瘦身时也能毫不担心地尽情食用。

    减肥路漫漫，各种苦与乐，前一秒都要放弃准备和身体握手言和，看着镜子里的肉肉恨不能把它抠下来。减肥重点贵在坚持，注重日常饮食的同时，配合健身锻炼，效果自然立竿见影了。